石怡潔 念經紓壓 林謙如 讀經自省
記者吳秉嵩／報導
緊張繁忙的新聞工作，倘若有個宗教信仰，往往能讓主播、記者們獲得心靈的平靜，
台視晚間新聞主播石怡潔以及運動主播林謙如，一個念佛經、一個擁有主的愛，
讓她們面對長時間的工時，以及沉重的壓力，還能堅持下去。
年紀輕輕，就坐上台視晚間新聞的主播台，石怡潔的壓力可想而知，
這一年半以來，工作成倍數成長，沒有時間休假，
半年前因為同業前輩的建議，石怡潔開始接觸佛教，
從最基本的念佛經開始，每天早上起床，晚上睡覺前，
拿著前輩所送的念珠和經文，固定作早晚課，
石怡潔打趣說：「有時候實在太累，
念著經文不知不覺就睡著了，算是另類的催眠吧！」
持續到現在，已經漸入佳境。
問到學佛之後的轉變，石怡潔表示，佛教要求「反求諸己，觀自性」，
以前可能比較注意與外在環境的互動，現在不論發生了什麼事，都會先靜下心來，
想想自己該有的態度，回過頭自省，進而尋求到內心的平靜。
而台視運動主播林謙如，由於爺爺是基督教牧師，
因此從小生長環境就充滿基督的教義，國三時，林謙如正式受洗成為基督徒，
對她而言，信仰已經成為生活的一部份，不論是求學還是工作階段，
都讓她在面對瓶頸、困難的時候，有個心靈支柱，支持她度過難關；
不同於佛教作早晚課、念經的方式，林謙如往往在讀完聖經中的一個章節之後，
自我反省、檢討，再向主禱告，從小每個星期天都會去教會作禮拜。
老家在新竹的林謙如，有時間的話，周末都會回新竹的教堂作禮拜，
但最近忙到周末都要加班，無法每周回新竹作禮拜，
在台北還沒上過教堂的她，最希望有人能介紹適合她的教堂，
讓她在工作之餘也能兼顧信仰。
【2004/04/20 星報】 ＠ http://udn.com
http://udn.com/NEWS/ENTERTAINMENT/ENT7/1966594.shtml
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