[Live] 6/10實況文
2016/6/10(FRI.)
原來得到腸胃炎時.....
吃甚麼都可以!!!!!!!
吃到不潔的食物或病毒感染而上吐下瀉時
該吃些什麼東西才好???????
如果都是以吐司 稀飯 或白饅頭果腹
那可就白白受苦了~~~~~~
因為最新的建議是
腸胃炎的時候
大部分的東西都可以吃!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
雖然什麼都可以吃
但關鍵是在"量"的控制~~~~~
因為腸胃道細胞受損時
無法像平時一樣有效率地消化吸收食物
進食時應以少量多餐的原則
不讓功能減弱的腸胃負荷太大
且能有效消化吸收食物的營養素~~~~
真的狀況假如恢復得不錯
吃到有飽足感也不為過喔~~~~
那就決定這樣吃了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(開心樣)
今天節目預告:
1. 新聲報到 : 他們的畢業製作是出唱片 - DAMO PUNCH
2. 大樹哥的心靈講堂
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所以之前腸胃不適 只吃水果就...
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