[Live] 7/18實況文 (二)
2017年07月18日(星期二)
這些本來以為在夏天做很正常的事，
其實非常非常非常不OK吔！
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人體溫約為37度，
而冰水通常在10度以下，
喝下冰水那瞬間，
會為身體帶來負擔，
並消耗器官能量。
若想消暑建議喝溫開水，
冰水只能讓口腔周圍變冷，
喝溫水能使毛細血管擴張，
讓體溫明顯降低。
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打赤膊吹風容易受寒，
毛孔急速收縮，
反而讓濕熱都悶在體內，
更容易中暑。
其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，
覺得熱時可用冷水輕拍在手腕內側等
動脈經過的地方，
降低血液溫度，
或用濕毛巾擦拭身體。
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即使是夏天，
也要懂得照顧自己的身體呀！
請學起來，謝謝!!!!!!!!!!
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今天的節目單元有：
1、關鍵這一秒
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07/19 17:33, , 1F
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