[Live] 8/13實況文 (日)

看板BCC_Midnight作者serrier (kizuki(狐狸))時間7年前 (2017/08/13 23:02)推噓1(1推 0噓 1→)

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2017年08月13日（星期日）明天又是星期一，又要回到工作崗位日子，你是早上出門前，會喝杯咖啡提神的朋友嗎？要注意..選對時間喝咖啡，要不然長期喝錯時間，會有反效果唷！新竹國泰醫院營養師賴冠菁表示，若喝咖啡提神，就要選對時機，因人體分泌的「皮質醇」，又稱為「壓力荷爾蒙」，能夠幫助頭腦保持清醒，通常早上8點與9點間濃度會達到巔峰，中午12點到下午1點、下午5點半到六點半也會上升，之後就會下降，在9點半與11點半之間喝咖啡，應該最具有提神效果。另外在網路上盛傳，「喝咖啡＋B群」能更提神的說法，有專業藥師表示，其實咖啡中的咖啡因成份，不僅會加快人體血液循環，也會加速維生素B群的消耗，因此該組合不僅無法讓提神效果加倍，還會讓人覺得越疲倦。愛用咖啡提神的朋友，這則訊息提供你參考參考囉！祝各位明天上班猶如一條活龍，咖啡就適量即可唷！！！！今天的節目單元有： 1、週日可以黑皮歌來一下嗎？大家可以在這裡討論今天的節目喔~ 來.一.起.來.蓋.大.樓.!!!!!!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.102.169 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BCC_Midnight/M.1502636522.A.D59.html