[Live] 6/12實況文 (二)
2018年6月12日(星期二)
人生好難系列再一發！
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國人愛吃紅肉燒烤及不運動，
造就了大腸癌連續第9年位居十大癌症之首，因此坊間傳聞吃素者不會罹患大腸癌。
但真的是如此嗎？
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國民健康署說明，
有些民眾以為「吃素就是清淡飲食」，
但如果在烹調時
使用過多的食用油或者攝取過多素料，
也會增加罹患大腸癌的風險。
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想要遠離大腸癌，
重要的關鍵是培養健康的生活習慣，
掌握三個原則：
多運動，天天量體重，維持健康體位。
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清淡飲食的原則，
首重烹調方式，
應盡量以汆燙、水煮，
茹素者應注意減少油量的使用
與組合式素料的攝取，
減少油炸、燒烤等烹調方式。
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【感想】
健康生活很好，
徹底實踐好難！
以上！
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(資料來源：SETN)
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【今天節目單元】
1、關鍵這一秒
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大家可以在這裡討論今天的節目，
來.一.起.來.蓋.大.樓.吧.!!!!!!!!!!!!!!!
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