[Live] 9/21實況文 (五)
2018/9/21(FRI.)
今天的地基文
來看看各位睡覺習慣的姿勢
而睡眠姿勢竟也和癌症扯上關係?
不是只有抽菸 喝酒 過熱飲食等生活習慣
才是罹患食道癌危險因子嗎...
怎麼現在就連睡覺姿勢也有關係!?
根據《自己的睡眠自己救》一書指出
美國有研究顯示
習慣右側睡的人
易得到食道癌
睡眠醫生江秉穎的著作
《自己的睡眠自己救》內容中提及
睡姿以放鬆為宜
每個仁根據自己感到舒適的狀態來調整
會打呼者或睡眠呼吸中止症患者
一般以側臥為宜
但有些研究報告提供不同身體狀況者參考
根據《美國腸胃科醫學》雜誌的研究顯示
長期身體右側臥
容易引發食道癌
因為胃部比食道位置高
食道與胃相接的肌肉變得鬆弛
胃酸回流容易造成胃病
甚至流進食道
使食道酸性時間變長
而左側臥的食道酸性時間最短
[DJ認為...]
(驚)！
我常常右側睡耶........
你...習慣怎麼睡呢？
今天節目預告:
1. 成語大觀園
2. 我說你猜 / 音樂猜猜猜
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我按兩下ｈ了， ▄▃ ▇▆ ╴▂╴ ╴▂╴
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小天使是什麼？ ",︷-ㄧ*7 是讓你問PTT
｛ ∕ 使用上的問題好嗎。
好吃嗎？ `∪︸′ )─
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