[分享] 斷捨離 人生大掃除
自由時報電子報
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jan/17/today-family1.htm
〈全球觀測站〉斷捨離 人生大掃除
文／美少女歐巴桑
「斷捨離」主張人們應該對一切不需要、不適合、不愉快的人事物都斷絕離捨
最近日本掀起一股「斷捨離」風潮，這是由日本作家山下秀子所提倡的
「斷捨離」意識，從部落格掀起話題，發展出系列叢書，掀起一股風潮。
日前NHK的新聞節目還製作特集，鼓勵大眾在歲末年終之際，從居住空
間到心靈都貫徹「斷捨離」，實行人生大掃除，讓人覺得心有戚戚焉，
道出了現代人身心居所的新出口。
＜懂得斷絕＞居住空間主角 是人不是物
「斷捨離」主張人們應該對一切不需要、不適合、不愉快的人事物都斷
絕離捨；像是許多人的住家中，充滿了用不到、捨不得丟的東西，宛如
住在倉庫裡，造成活動的動線狹窄，可能連做個伸展操的空間都沒有。
CD全盛的年代，就聽過熱愛音樂的朋友，竟然CD多到擺滿床的周邊，
只能蜷縮在一角睡覺，不知不覺間，臥室的主角是CD而不是人。
想要擁有清淨舒爽的空間，必須在物慾、購買慾發作前建立：「斷絕帶
任何用不到的東西回家」的概念；例如家中已經有無數用不上的環保袋
，就不需要大排長龍去領百貨公司的來店禮購物袋，任何帶回家的東西
都要使用，備品不必存貨太多，否則也只是在家中堆積垃圾。
＜懂得捨得＞購買收納 目前所需就夠了
隨著時代的轉變，從日常生活穿的服飾、寢具到家電、生活用品，其實
都不斷推陳出新，發展出款式、功能更好的新品；任何的購買、儲藏都
必須以此時此刻、用不用得上為核心，否則就算是超級大富翁，住在兩
百坪的豪宅，還是可能將東西塞得滿滿，空間壅塞不堪。
老一輩的人惜物愛物，手打的十斤大棉被也許永遠不會爛不會壞，但必
會隨著歲月，汗垢塵垢發黃發霉，市面上不斷推出的羽絨被、蠶絲被、
羊毛被，雖然都有使用年限，但蓋起來輕薄快暖，幾年後淘汰更換新款
，也比較符合衛生原則。
各式各樣的馬克杯、玻璃杯，看起來賞心悅目，但是儲存的備用品如果
太多，子孫滿堂的日子還沒來，在家中舉辦宴會也可能三年一次，平日
或搬家時可是會被這些「哪一天用得上的杯子」，佔滿儲櫃的空間，挪
移搬動都大不易。
＜懂得離手＞清倉是為了身心健康
東方人講究風水、氣場，就科學的角度來看，必是空氣流通、光線充足
、空間寬敞、收納整齊。
「斷捨離」的概念是東西越少，人的身心才得以充電，東西過多，人的
精力就會漏電、越是亂七八糟的屋子、桌面就越懶得整理；就心理層面
而言，從對物的執著中抽離，清爽的空間與思緒，讓人變得更優游自在
。
去年春天，我丟掉了一個衣櫥的衣物，把初入社會時穿的寬肩、長版、
九0年代套裝，全都丟到舊衣回收箱，留下來的衣物分門別類收納。
在丟棄往昔花了不少錢買的衣服時，固然有些不捨，但是從現在的生活
、年紀、身材、潮流去考慮自己到底需要、不需要哪些衣服，捨棄之後
，正式面對舊日不復返，生活和空間都變得比以前自在。
參觀親戚的美麗新家後，深深覺得：也許未來還是買不起房子，可是居
所只要雜物變少，用不到的東西都資源回收，並且不再一時興起買回根
本沒穿、沒用的一切物品，舊居處在用心收納清理後，也會有新氣象。
所以，開始動手打掃整理吧！
跟日本人學「斷捨離」，為了我們身體和心靈都可以徹底休息、思考的
每一天。
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