[問題] 請教各位
小弟我為了強化腳力 特定現在每天去慢跑XD是說小弟我墊腳尖跑會比較有效嗎??....
還是這樣會造成運動傷害= =(每次跑回來小腿都超級酸阿!!)
有請各為大大指點:)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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