[問題] 有人也會練鼓後背痛的嗎?

看板Drum (鼓版)作者 (Smashing Ringo)時間14年前 (2011/08/20 21:54), 編輯推噓9(9017)
留言26則, 11人參與, 最新討論串1/1
最近比之前更規律的每天練習(大約一到兩個小時) 發現我的背在練完之後都頗不舒服 大概是脊椎中間偏下側, 不清楚是姿勢還是鼓椅的關係。 最近是練蠻多右腳大鼓的部分, 因為我習慣用左腳數拍, 所以落在背部到屁股這段的壓力是有可能比較大 不過應該不至於這麼不舒服吧 我又沒在練大鼓雙踏板 如果這樣就痛的話那踩雙踏的人怎麼辦 Orz 不清楚是姿勢還是鼓椅的關係。 不曉得換個鼓椅有沒有幫助喔? 我用的鼓椅是旋轉調整式的 (外型跟Dixon 9290 一樣不過沒有dixon字樣) 還懇請有經驗的版友賜教~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.233.232.65

08/20 21:58, , 1F
鼓椅有沒有歪? 屁股重心可以試著改看看
08/20 21:58, 1F

08/20 22:19, , 2F
你是不是有駝背習慣呢?
08/20 22:19, 2F

08/20 22:45, , 3F
鼓椅不會有關係 毫無疑問的就是只是個椅子 有差的大概是
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08/20 22:45, , 4F
你的屁股痛的程度 XD 應該是姿勢出問題喔~
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08/20 22:47, , 5F
後背痛應該是肌肉使用的問題 姿勢正確但是施力不對也會發生
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08/20 22:48, , 6F
不過說真的網路上就算是鼓神應該也很難給你具體的建議..
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08/20 22:49, , 7F
是不是為了避免身體搖晃 而想要用軀幹的肌肉保持穩定呢?
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08/20 22:50, , 8F
在抬大腿的時候有沒有用背部的肌肉避免身體前彎/後仰?
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08/20 22:52, , 9F
另外是否你面對鼓組的角度過斜 讓你腰部轉太大
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08/20 22:52, , 10F
以上只是嘴砲..最好可以找專家幫你看姿勢
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08/20 22:57, , 11F
推樓上~~沒看到實際情形 真的很難下定論~~
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08/21 00:15, , 12F
鼓椅會有關係.....
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08/21 00:17, , 13F
要不然就不會有這麼多大師出國帶ROC-N-SOC的椅子回來用了..
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08/21 00:20, , 14F
記得拉一拉再睡 明天會舒服很多
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08/21 00:33, , 15F
得拉一拉再睡 明天會順暢很多
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08/21 02:17, , 16F
補充一下,當然還是姿勢影響最大
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08/21 07:17, , 17F
在這大推DJ的鼓椅...不會晃坐起來舒服~
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08/21 09:46, , 18F
姿勢影響第一 記得背部挺直
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08/21 15:42, , 19F
我以前社團的舊椅子就是壞掉歪來歪去 打久了腰超酸QAQ
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08/21 20:01, , 20F
不是肚子變大= =
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08/21 21:24, , 21F
去做下背的肌肉訓練 會很有幫助: )
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08/21 21:25, , 22F
可以問復健科醫師或健身房教練如何做
08/21 21:25, 22F

08/22 00:13, , 23F
感謝大家 我先試試看把鼓椅更固定好 注意不要駝背 如果
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08/22 00:14, , 24F
還這樣就要看看換個鼓椅還有找個老師看看了 重量訓練我
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08/22 00:15, , 25F
的方法可能就要查一下了 還好痛的情況不會太嚴重 隔
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08/22 00:15, , 26F
天通常就都沒問題了 讓我再來觀察一下 感謝你們~ :D
08/22 00:15, 26F
文章代碼(AID): #1EJxoROt (Drum)
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