[問題] 右腳抖動問題 該訓練哪個特定的肌肉呢?
想要請問一下版上各位大大一個不知道是不是該問復健師的問題。
練習打鼓大約三年，但三年前我剛完成右腳十字韌帶的手術跟復健。
這個手術完成後一開始會讓我肌肉萎縮，所以復健都是在鍛鍊大小腿肌肉，
以保護膝蓋日常運作。但我從日常生活及運動中知道，我對右腳的控制能力已遠遠不如
開刀前。很難形容怎樣叫做不好控制，但就是沒以前這麼靈光。
後來開始練習打鼓，大鼓就一直很難突破，我也盡力克服。
但一開始踩不好以為是初學者通病，到現在我就覺得有點困擾了。
目前遇到幾個問題如下想跟大家請教：
1. 坐在椅子上雙腳成鼓前坐姿時，若腳跟離地十公分左右會有嚴重的抖動情況
2. 上述情況尤其是在腳掌用力時更會發生
3. 沒有在鍛鍊的左腳不會有這樣的狀況(菜鳥鼓手還不會雙踏)
影響是在一些1/16的大鼓連踩會因為抖動而沒辦法對到拍子。
但我若把注意力移開右腳，改放在音樂上右腳就可以踩踏的比較順暢。
但只要注意力一放在腳上就又容易造成抖動而踩錯(習慣是heel up的踩法)。
我很想知道我需要鍛鍊腳的哪一個部分肌肉(大腿上側? 下側? 或是小腿?)，
還是說其實這還是在初學者通病的階段? 還請有經驗的前輩給予指點...
感謝!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.23.162.157
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※ 編輯: mosida (211.23.162.157), 10/16/2017 17:30:08
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