[新聞] 在我最脆弱時 癌症乘虛而入 年輕癌友力勸3件事
在我最脆弱時 癌症乘虛而入 年輕癌友力勸3件事
很多人問，為什麼在那麼年輕的歲數時罹癌。
我自問並無什麼太大的不良嗜好，也查過基因遺傳，並沒有癌基因在我和媽媽的血液中。
所以很認真地思索了一下，總結出以下幾點：
1）壓力過度
2）情緒管理
3）飲食和作息習慣
我認為，除了不定時好好吃好好睡這個惡習，壓力過度和情緒是罹癌最大的起因。所以我
一直告訴身邊的女生朋友們，一定要讓自己儘量開心快樂。
人生在世，要真正活得無壓力和開心並不容易。然而為了健康，我們一定要學習如何取得
情緒中的平衡點。我是一個工作狂和壓抑情緒的女生。我會一直強忍住自己的傷心難過，
在人面前若無其事、強顏歡笑。
記得生病前的一年，失戀外加猶如父親般的舅舅的突然辭世，讓我的情緒完全崩潰。每天
早上拼命以工作麻痺自己，晚上在關燈後對著黑夜痛哭，直到忙累了哭倦了，才能少許合
眼睡一下。
猶如父親般的舅舅的突然辭世，讓我的情緒完全崩潰。（Monica提供）
就這樣，我一邊瘋狂接著新案子拚命工作、一邊忙著為舅舅奔波其身後事，（由於舅舅一
直單身，也沒有孩子，所以我便代替其女兒的身分處理各種奔喪事宜）壓力之大可想而之
。
我想，癌細胞就趁著著我情緒最低落，免疫力最弱的時候，在我身體裡猖狂地舉辦著它們
的派對。
終於，我患上乳癌。
其實，每個人身體裡都有癌細胞，卻並非人人得癌，這取決於你的免疫系統。如何加強自
己的免疫力成為人生的一大課程。
健康生活，情緒管理，合理飲食。留一點時間給自己，做一些讓自己可以放鬆心情和快樂
的事。傷心難過時不要過於壓抑自己的情緒，不再囤積那些看不見的壓力，也可以找三五
知己聊天舒發一下，再不然出去散散心或讀一本好書。總之適當地釋放情緒，別讓心情起
伏不定。學會傾聽自己的身體、愛自己。
我只想，替在天堂的舅舅陪你走一段。也謝謝你，陪我一起重溫那些舅舅走過的足跡。（
Monica提供）
面對癌症，我們可能是渺小的；但只有勇敢面對，我們才能化身成為有著無限可能的巨人
。
罹癌後的我，努力地善待自己，儘量與癌細胞和平相處。也希望我的出現和分享，讓大家
更能警醒自己的生活品質和方式，給予大家勇氣與希望，也期待能讓更多癌友對自己不輕
言放棄。時時保持心情愉悅，常懷感恩之心，讓每一天過得更好。
相信未來的你，一定會感謝現在勇敢的自己。
· （前篇）乳癌闖進生命 她微笑以對：可能是我的財富
· 40歲三次罹癌 她用盡最後生命替癌友奔波
· 補品、避孕藥別亂吃 做到4點預防乳癌
<本文轉載自YES to LIFE. MON 不茫的臉書>
責任編輯：李清風
http://www.epochtimes.com/b5/18/3/23/n10243931.htm
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