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[新聞] 太帥了！半百型男鄒兆龍 健身秀肌肉照

看板HK-movie (港片)作者 (柯柯)時間8年前 (2018/02/20 06:56), 編輯推噓25(25推 0噓 7→)
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2018-02-20 聯合報 記者陳建嘉／綜合報導 過年期間總免不了大魚大肉，就連闖蕩好萊塢多年的武打明星鄒兆龍也不例外，不過他堅 持每天高強度健身習慣，即便已經50歲，身材依舊壯碩，外貌看起來也比實際年齡小，問 他每天健身2小時辛苦嗎？他笑稱，「我每天一睜開眼睛，就會來健身，都是在『享受』 。」 健身前要先跑步30分鐘，讓自己的身體先出汗，達成熱身成效，然後將身體分為6個部位 來訓練，分別為胸、背、腿、肩膀、手臂及腹部核心，每天主要練習2個部位，每3天一個 循環，以胸部來說，一開始要先躺著「胸推」15下，休息約莫1分鐘之後，立刻做啞鈴擴 胸15下，做完一些基本動作之後再來細部修正自己的身體線條。 對鄒兆龍來說，因為過年特別多大魚大肉，所以他相當注重腹部核心的訓練，若是家中有 塊瑜伽墊，便可躺在上面，接著將雙手雙腳伸直，不斷抬起放下，另外還有躺著騰空踩腳 踏車的動作。過年期間若能保持積極的健身習慣，飲食也不要過量，就不用擔心發胖。 鄒兆龍在高雄眷村長大，春節氛圍相當濃厚，擁有13個兄弟姊妹的他，春節時最喜歡跟家 人一起去放鞭炮及玩紙牌，也很期待長輩給的紅包，服完兵役後赴香港發展，拜師洪金寶 ，回想起當時過年，鄒兆龍說師父洪金寶過年時會將「洪家班」聚在一塊，由他親自下廚 招待大家，洪金寶的拿手菜包括海南雞飯、紅燒肉，讓鄒兆龍迄今難以忘懷。 久未在台灣演出電影的鄒兆龍，這次在賀歲國片「角頭2：王者再起」中擔任反派男主角 ，是今年春節最受注目的電影之一，而因為他與家人住在美國，所以今年春節時，3個小 孩都還要上學，不過他仍希望春節能有機會回台與家人團圓，一起去看由他主演的「角頭 2」。 https://stars.udn.com/star/story/10089/2968808 P.S 我天生神力啊..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.47.79.54 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HK-movie/M.1519080976.A.FBB.html
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02/20 07:14, 8年前 , 1F
是嗎～～來人！大刑伺候
02/20 07:14, 1F
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02/20 07:23, 8年前 , 2F
對鄒最有印象的還是宋青書和中南海保鏢裡的大反派
02/20 07:23, 2F
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02/20 08:56, 8年前 , 3F
常威 你還說你不會武功!
02/20 08:56, 3F
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02/20 09:12, 8年前 , 4F
哪有這麼快的 我那晚
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02/20 09:29, 8年前 , 5F
天生神力
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02/20 10:08, 8年前 , 6F
陰陽人爛屁股
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02/20 10:53, 8年前 , 7F
賽若膚！！
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李公公到
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02/20 14:06, 8年前 , 9F
如果你反抗就證明你會武功 如果不反抗就讓你爽到極點
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02/20 14:13, 8年前 , 10F
真的越老越帥
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02/20 15:12, 8年前 , 11F
今天的規矩，就是不准講粗話，不准講人家老爹老母，不
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02/20 15:12, 8年前 , 12F
准講性器官。
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02/20 15:30, 8年前 , 13F
羞羞鬼男主角
02/20 15:30, 13F
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02/20 16:05, 8年前 , 14F
中南海保鑣那齣很帥 (?
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02/20 17:20, 8年前 , 15F
她還很風騷的叫我喝糖水呢
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02/20 18:11, 8年前 , 16F
Tony 你完了！
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02/20 19:00, 8年前 , 17F
我是天生神力啊
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02/20 21:21, 8年前 , 18F
安扣 救我~~~
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02/20 22:05, 8年前 , 19F
matrix reload跟好萊塢金城武基努李維對打過
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02/20 22:46, 8年前 , 20F
Tony 你玩完了！(脫
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02/20 23:28, 8年前 , 21F
兔崽子 敢陰我
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02/20 23:58, 8年前 , 22F
看見常威在打來福...
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02/21 03:41, 8年前 , 23F
南生圍
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02/21 11:45, 8年前 , 24F
你快點來啊，我等你
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02/21 11:57, 8年前 , 25F
我打贏垃圾了
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02/21 13:34, 8年前 , 26F
我是一個最好的軍人 天性就是進攻
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02/21 18:13, 8年前 , 27F
你是最好的保鏢
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02/21 18:49, 8年前 , 28F
蛇精：嘎
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02/21 19:02, 8年前 , 29F
黑社會的外號叫 垃圾
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02/22 15:04, 8年前 , 30F
還有荷蘭仔這外號
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02/27 21:52, 8年前 , 31F
想到他跟郁芳拍的那部
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03/03 19:00, 8年前 , 32F
冒險王裡的洪洪興興
03/03 19:00, 32F
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