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[緯來] 09/01 中居大師說

看板JP_Entertain (日本綜藝)作者 (￣ ﹁￣)時間12年前 (2013/09/01 17:16), 編輯推噓51(51推 0噓 21→)
留言72則, 21人參與, 最新討論串1/1
http://japan.videoland.com.tw/channel/kinsma/ 本週內容:絕對不會復胖，輕鬆就能塑造腰身的瘦身法！ 之前在節目中介紹過許多瘦身法，這次本節目要大膽進行新的瘦身實驗！這種瘦身法不需 要嚴格節食，絕對不會復胖，而且很簡單就能瘦下來。這次參加夢幻瘦身實驗的4人，他 們進行這項瘦身實驗，為期只有2個月，但4人全都成功瘦下來，總計減了44公斤，成果十 分驚人，甚至還大幅減去了被認為很難減的內臟脂肪！這2個月的實驗全貌即將公開！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 182.234.235.211
推
09/01 20:04, , 1F
這集內容感覺很精采耶
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推
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一定要學的阿
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推
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好威 呼吸就會瘦 XD
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推
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屁股夾緊收小腹
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→
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雙腳一前一後 重心放後面
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鼻子吸氣3秒 手畫圈 吐氣七秒
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推
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剛剛試了一下，真的很累耶，全身都熱了
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推
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講解的太快了 第二個方法也是一樣動作嘛?
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推
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第二個一分鐘是身體站直，縮小腹，一隻手放腹部，一隻手放後
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→
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腰，呼吸方式一樣是吸3秒，吐7秒
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推
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剛剛做第一個 肚子好痠
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→
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剛剛試做這招真的有累到，感覺有效
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推
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留汗了www
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推
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沒流汗但是有點喘
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→
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那個走路的方法..不知道是不是和全民家庭醫學的一樣
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推
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我也有微流汗
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推
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全民家庭醫學的是擴大走路步伐
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推
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這招我只敢在家裡做............
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推
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好妙喔忍不住想要做 XDD
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推
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很奇妙,有種跳舞的感覺
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推
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好沉重
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骨折...
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推
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一旦瘦了就會更有動力做下去
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推
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剛剛逼我弟作..他覺得很丟臉打死不肯XDDDDD
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第三招來了
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這種減肥法還蠻神奇的...
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09/01 20:41, , 27F
為什麼會髮量變多啊?XD
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推
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會不會是代謝變好的關係?
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有些減肥法會減一減就減不下來...這應該也會吧
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推
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修羅場
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崩潰了
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要求好高....
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瘦超多的
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我也想瘦回48KG，我也要力行這招!
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我決定要錄重播 XDD
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他真的沒有故意縮小腹嗎????XD
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兩個好像都有故意縮 ccc
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推
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超厲害
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推
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那個主播看起來年輕很多.
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我覺得有縮小腹也沒差啦，重點是整體和體重真的少了很多
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推
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2個月減12公斤,好誇張喔
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推
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整了小一圈
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整個
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導播17kg..............
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感覺都更瘦耶@@
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主播剛剛拿麥的方式好娘XDDDDDD
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17公斤....
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發現傳說中的3m都到齊了@@
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做一下身體就熱了..
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youtube上也有這呼吸瘦身法的影片,也是同樣這個人
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3M XDDD
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這麼神奇...
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youtube是哪個影片，謝謝
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google美木良介可以找到很多影片跟資訊
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什麼時候其他人也知道3M這個詞了www
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台灣有賣他的書 有興趣的可以參考http://ppt.cc/yHgI
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我剛剛看到3M也嚇一跳...Orz
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3M不是名產 〒△〒
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XDDD
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3M是觀月亞里沙、牧瀨里穗、宮澤理惠三位當年廣告女王的合稱
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推
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我有買這本書，看完這集很躍躍欲試
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3M美少女當初很有名啊
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主播頭髮變好多
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大家好 我桃園觀月亞里莎 ^.<~
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這真的會有用嗎 來試試看 順便買書
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這跟之前有節目介紹過 縮小腹瘦身法很像 不過用呼吸更有效果
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一天做幾次啊 有上限嗎?
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推
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本來是想看上一篇矛盾的內文 點進來還以為...
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絕對不會復胖VS什麼之類的....XD
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好像沒說上限幾次..感覺就是偷空就可以作,可以一天三次?
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結果今天沒有live
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