[閒聊] 想請教關於失眠或作息的節目

看板JP_Entertain (日本綜藝)作者 (魚)時間1天前 (2025/07/07 23:36), 編輯推噓1(101)
留言2則, 2人參與, 34分鐘前最新討論串1/1
記得幾年前看過一集但我忘記是緯來日本還是國興衛視的節目。 內容就是探討調整生活作息的,怎樣才可以改善年輕人夜貓子的生活,解法好像是去曬太 陽之類,然後還有一個案例是老人家非常早睡,下午早早吃晚餐三四點就去睡晚覺了,不 知道有沒有熟悉的前輩,可以跟我說關鍵字,因為我去找Youtube一直沒看到這集的資訊 。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.56.167.187 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/JP_Entertain/M.1751902582.A.73D.html

07/08 15:33, 10小時前 , 1F
如果你只是想知道怎麼好睡 那一堆關鍵字都可以找到
07/08 15:33, 1F

07/09 01:10, 34分鐘前 , 2F
你有睡眠困擾先去看醫生
07/09 01:10, 2F
文章代碼(AID): #1eQ-bsSz (JP_Entertain)
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