[心得] 精神病房也會迎來清晨-放過自己
韓劇果然不負善於揭露與挑戰社會沉痾議題之名。
這部《精神病房也會迎來清晨》超 級 好 看，
原本我以為會像<雖然是精神病但沒關係>這部，
大命題但是用華麗魔幻和哥德式暗黑繪本包裝，心理負擔不會這麼重。
但沒有。沈重的地方雖然沒有渲染，卻一點也不手軟，
不會用輕鬆搞笑的方式去把你從情境裡拉出來。
給我的感覺更像<我們的藍調時光>一點，一個是窮，一個是病。
寫實又血淋淋地淡淡述說，希望很微小與遙遠，
很大機率就是要一直背負著傷痕，一步一步地往前走去。
這樣的劇難怪叫好不叫座，太難出圈了。
如果我在心理狀況不好的時候觀賞，肯定情緒會更加不好。
小眾電影注定很難成為商業片，娛樂就是要有爽感，
無腦放空又有意外驚喜總是比較容易有多巴胺。
但換個角度來說，只要有獲得少數特定需要人士的真正共鳴，
也就值得了不是嗎？
#當媽媽的同時也要把心放一些在自己身上
這部劇是同事在聊職場壓力時推薦的，
有一集在談職業婦女，工作忙碌、孩子在學校被霸凌，
龐大壓力下產生短期記憶力喪失，甚至去拜託霸凌她孩子的媽媽幫忙。
孩子的精神科醫生也很警覺，提醒媽媽也要注意自己的精神狀況。
看這集時我大哭，真的很有共鳴。職業婦女工作壓力大、
孩子生病時的焦頭爛額，和排山倒海來的內疚感。
真的會讓媽媽沒有辦法注意到自己的情況。
(免責聲明：當然所有認真工作的人或是爸爸們也都很辛苦)
先生算是一個很好的隊友，我想休息時他不用多說，直接放我去睡覺。
讓小孩不要吵媽媽，一手接起照顧孩子的生活起居。
我也是個很能覺察自己情緒，不會對自己要求完美、太苛責的人。
但就算是這樣，孩子小時候，我還是會在浴室裡大哭，
不明白為什麼要把自己搞得這麼累。
#放過自己 #社會或別人的眼光真的沒有這麼重要
有一集講職場霸凌，周圍的同事們很像一群鬼魂，
總是盯著他竊竊私語。我在想若是這種情況下，我是不是也是一隻鬼？
我有沒有勇氣跟同儕不同，挺身而出？很大的可能是沒有。
但我一定是抱著善意，而不是他想的惡意，默默地看著他。
在這樣的精神狀況下，以為的別人的眼光也不是真的，
都會被自己的情緒扭曲。再說，什麼又是真實呢？
網路上有個小迷因，
心理治療都會內部歸因，要你調整自己的心態;
命盤解析則會外部歸因，不是犯小人就是流年不利。
我覺得兩者都用比較好，該放過自己躺平的時候就不要再如此咎己了。
最近看了日本電影<我的完美日常>，主角是個公廁中年清潔工。
完全不符合社會價值期待，但是拍得非常寧靜美好與簡單。
他的生活比大部分人都有質感。
我覺得韓國和日本很妙，對應台灣來說，
韓國不管在股市還是社會議題上都更激烈一點;
日本則是經歷了失落的三十年，從一開始的盛轉衰，高樓下餃子，
到現在的品味與欣賞普普通通的美好與禪定，一整個高僧。
有人說台灣人相對下有股鬆弛感，我希望能一直這樣。
這部劇有個一直考公失利的年輕人，
最後分不清遊戲和現實思覺失調，放棄生命。
有聞韓國高中生甚至平常考試失常，就直接退學明年重讀，
為了讓高中成績非常完美才能申請到好大學。
這樣一直卷的目的是什麼？是別人的眼光、社會的價值啊！
每個人最在乎的都是自己，既然如此，
為什麼還要再去在意別人的眼光呢？
#非常喜歡這部劇可以多了解精神疾病
#我們對其它病了解太多精神病了解太少
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