[新聞] 林柏宏為《火神》增重　大胸肌驚人已刪文

看板TaiwanDrama (臺劇)作者chenrita54 ( 薇薇)時間5年前 (2021/05/24 16:43)推噓-1(0推 1噓 3→)

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林柏宏為《火神》增重　大胸肌驚人新聞連結:https://tinyurl.com/kthm5328 https://i.imgur.com/zemzTJe.jpg

林柏宏在《火神的眼淚》飾演消防員「張志遠」，從65公斤增重到72公斤，昨（21）日他在臉書分享健身菜單和訓練成果，一脫下衣服腹肌像冰塊盒一樣立體，傲人胸肌結實又碩大，連「小高」謝章穎都忍不住說：「那個……學長，你的胸肌嚇到我了。」 https://i.imgur.com/XghalTJ.jpg

林柏宏把健身當作一種身為消防員的工作，「我的體質很難變胖，腸胃不好很難吸收，又只喜歡吃到8分飽就好，增重對我來說實在是進入消防員的角色最痛苦的環節之一」，但是當他穿上20公斤的裝備進行打火訓練時，他開始感謝健身：「我每穿脫一次裝備、背著氣瓶走路、扛起水袋拿起鍬棒，每一個工具都很重！但是對消防員來說，我又必須看起來輕而易舉，更不用說我在戲劇裡需要扛人、抱人，甚至要重複做幾十次。」 https://i.imgur.com/3CTPpkJ.jpg

健身對林柏宏來說枯燥乏味，看不見任何好玩的地方，但是回頭看到劇照，他笑說：「我看到的是一個完全不一樣的自己，連站姿都會因為體態的改變而不同，最近看到播出，也讓我不斷在電視前驚呼，自己當時是怎麼會這麼粗壯，突破自己人生的極限。或許要做了才會知道，那就是一個對工作拚命、不會放過自己，一直逼自己看起來很好的『張志遠』吧。」 https://i.imgur.com/GYppQg8.jpg

https://i.imgur.com/L8OJbIl.jpg

林柏宏也分享自己的健身菜單，「胸—上、中、下、夾胸、三頭，各三到四組；背—單槓、划船、下拉、夾背、二頭，各三到四組；肩—前、中、後、飛鳥，各三到四組；腿—深蹲或硬舉八組、弓箭步加壺鈴三到四組，吃飯的菜單大概就是，三餐都要多一份主菜，比如說雞腿便當要多加一份排骨，多吃蛋白、多喝牛奶豆漿，有運動就喝兩份高蛋白（一份約20克蛋白質），沒運動就一份。一定要吃滿三餐，即使很睏也要起來吃完早餐再睡回籠覺。最後，喝大量的水。」 -------------------------------------------------- 從怪胎就覺得這孩子很不錯看了火神之後覺得演技真的是一直都在進步身材這部分就是穿衣顯瘦脫衣有肉啊~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.103.230 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaiwanDrama/M.1621845828.A.9EE.html

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