[問題] 橫隔膜有沒有拮抗肌@@?
意思就是：
當我要練下腹肌的強度的時候，也必須要練下背肌的強度，
因為彼此是拮抗肌，避免某一邊強度太強造成的另一邊肌肉緊張結果。
那…橫隔膜…也有相對應的拮抗肌嗎 囧？
另外，橫隔膜的強度，有沒有除了游泳以外比較方便的練法XD?
(游泳我會用腹式吸一口氣，潛入水中慢慢吐氣）
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