[閒聊] 腹式呼吸有助排便XD???
因為實在不想在瞎子摸象般的學唱
終於在上上個禮拜五開始學唱歌 (上禮拜也去找吉他教室)
第一堂課先把觀念釐清
第二堂課先教腹式呼吸 (下次去要檢查)
就這樣練了幾天 我發現.....我排便量上升了!!! (金胎哥~)
呼吸也比較順暢了 (本身過敏 雜七雜八病一堆)
ps:一開始實在掌握不到訣竅 (現在還是在摸索XD)
老師不斷講解 終於一句話點醒了我......
去看你的家人打呼的樣子 是不是 肚子都有很大的起伏?
!!! 突然想到我弟弟的肚皮!!!!!!!!!!
然後...我就莫名其妙的開始有了一點fu
不過練了一下頭就暈了......是怎樣.....
老師說我壓力太大 建議我睡前練練幫助睡眠......
另 - 各個老師 網友都告訴我說: 音樂是條艱難的路.....(我有辦法堅持下去嗎..?)
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