[問題] 丹田? 腹式呼吸法
爬文爬好久
也會上YOUTUBE看影片
不過還是學不會= =
如高手們說的躺著的時候理論上都會是腹式呼吸法
而我感覺似乎跟平常有點不同似乎"貌似"有點樣子吧
因為我也不會 所以也不知道我躺下後是不是就是正確的。
但是刻意注意後我有發現躺下時與平常呼吸的感覺不同
平常呼吸時都是胸部會鼓起，個人認為可以吸很大口氣
(好像沒有明天一樣 一直努力吸氣= =)
久而久之就成習慣了
然後發現自己現在呼吸的時候肚子幾乎都不會有起伏或是偶爾有
刻意要練腹式呼吸卻發現不知道如何將空氣吸進身體內
對...就是不知道怎麼呼吸的意思...
發現真的吸不進去沒空氣快死了在用力就又變成原來那種胸部鼓起的呼吸
好像練好丹田唱歌在運用各種共鳴 不想再用喉嚨唱歌了>"<
請問該怎麼辦= =?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.205.89
※ 編輯: shyand 來自: 61.224.205.89 (03/20 14:29)
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