[分享] 腹式呼吸的基本練習與實際應用

看板Vocal (聲樂(人聲演奏))作者streetmusic (頭頭)時間13年前 (2013/05/13 14:25)推噓4(4推 0噓 14→)

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圖文網誌(附檔案下載連結), 無部落格廣告： http://streetmusic37.blogspot.tw/2013/05/blog-post.html --- 每個練習都只為了一個目的，就是讓『唱』變得更好。現在知道原理與操作方法後，我們慢慢來把它用進歌裡吧！上篇：腹式呼吸之【二】我需要空氣！-黃金四步驟前情提要一下，腹式呼吸有四點要注意： 1. 口、鼻同時吸氣。 2. 肩膀維持穩定不動，不上抬。 3. 吸氣時下腹部 (肚臍往下三個指幅) 往外，吐氣時 hold 住並緩慢內收。 4. 吸氣時『盡量』沒有聲音。我們現在就一氣呵成把四項一次做出來！速度不用快，只求把他做得確實、穩定。在練習整套時，我們另外還可以搭配一些輔助：其中之一就是把兩隻手分別放在胸前和腹部，像這樣。如果正確，主要的起伏應該會發生在腹部，而不是胸前！而為了檢視吐氣是否平穩，可以試著在吐氣時發出一個長長的子音『 s 』。『 s 』，是氣從齒縫鑽出來時摩擦產生的聲音。此舉目的是在監控吐氣狀況，是穩定還是雜亂無章？吐多還是吐少？過程中，他應該要是不間斷而且非常平穩的。行有餘力的話，可以進一步讓他平穩地『少』。把吐氣的時間拉長，使橫隔膜的控制更加細膩。記住喔！當你開始出現『快要窒息』的吐氣聲就可以直接停了！因為氣已經無法維持穩定的輸出，這一段在唱歌裡是不太能使用的。把呼吸中的『吸、吐』與『快、慢』進行排列組合的話共有 2 x 2，4種。分別是快吸快吐、慢吸快吐、慢吸慢吐、快吸慢吐。而其中最重要的是後面兩項。前面的練習中並沒有特別要求吸氣速度，比較接近『慢吸慢吐』。那現在就要進入唱歌該具備的『快吸快吐』囉！四個要點都沒變，唯一不同的是吸氣的速度加快了。感覺很像你突然嚇到，瞪大瞳鈴眼倒抽一口氣！ ... 只是表情不用像上圖這麼戲劇化。抓到方法後，來實戰看看吧！找出一首你喜歡的歌，但不要急著開唱。我們先來把一些準備工作做好。攤開你的『拍子V型表』，他將會扮演一個重要角色！拍子V型表下載連結一小節如大家所知有 4 拍，而每一拍又有正反兩個半拍，總計 4 x 2 有 8 個 8 分音符。圖中的『 I 』代表小節線。『 V 』就是 4 分音符囉，他的下上兩筆劃剛好可以代表正反拍。我們要做的，是把歌裡每一句的第一個字標上去，並在前一個半拍寫上吸氣符號『 A 』 (for Air)。沒錯，就是前一個半拍，這是我認為最適當的換氣點！以蕭煌奇的經典歌《你是我的眼》為例，前幾句標完以後像這樣：如此一來，一切都很清楚了，沒有任何模糊的空間。剩下的就是花時間把它練成反射了！練習時把雙手放在胸部和腹部前確認吸氣方式也非常推薦喔！剛開始練習時一定很不習慣！那種感覺就像櫻木花道在罰球線突然要用正確的姿勢投籃一樣，但相信以長遠的角度來看，是百利而無一害的！氣是聲音的原料，有穩定的原料離好產品（聲音）就不遠啦，大家加油！ -- -偉豪老師的音樂教室- 歌唱教學、表演經驗分享。歡迎同好加入討論研究，一起進步:) http://www.facebook.com/streetmusic.vocal http://streetmusic37.blogspot.tw/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.45.229 ※ 編輯: streetmusic 來自: 123.192.45.229 (05/13 14:26)

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