[分享]了解丹田的位置及在中醫裡的意義(SVS)

看板Vocal (聲樂(人聲演奏))作者st84041709 (皮衣男)時間11年前 (2014/07/12 23:25)推噓3(3推 0噓 0→)

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圖文版:http://st84041709.wix.com/charlesstudio#!about1/cpav 常被人說不會用丹田唱歌嗎?都只用喉嚨唱歌嗎?常被說中氣不足嗎? 延伸閱讀: 搞懂自己是用肚子唱歌還是用喉嚨唱歌: http://st84041709.wix.com/charlesstudio#!untitled/c216r 一分鐘搞懂腹式呼吸: http://st84041709.wix.com/charlesstudio#!untitled/c1sg4 但是評論你的人真的知道丹田是什麼嗎?真的知道什麼是中氣嗎?其實，所謂丹田以及中氣等詞彙都來自於中醫。筆者也不是專科，但是特別花了1個月的時間翻閱了由美國霍普金斯大學生物物物理系博士王唯工所撰寫的”氣的樂章”。以及詢問了台北市大安區吉辰中醫診所盧崇耀中醫師的意見後寫下了這篇文章。正所謂，氣運丹田。氣指的是我們吸入的空氣嗎?丹田就在臍下三吋的位置嗎? 錯錯錯!!!! 1. 氣: 在中醫裡，氣的定義其實並不是這麼明確。主要採的是功能性定義。就像脂肪”酶，就是消化脂肪的東西。蛋白酶，就是消化蛋白質的東西。所以，如，肝”氣”:指的就是增加肝功能的那個東西。胃氣，就是增加胃功能的東西。但是氣，有時候也代表一種能量。也能表示為血液循環的好壞，因為是血液循環將能量，白血球，抗體，氧氣帶到各個器官及經絡。 2. 丹田: 丹田有三個。分別為上丹田(上焦) 中丹田(中焦) 下丹田(下焦) 他們並不是器官，但是卻是擔任一個統領協調範圍內各器官運作的腳色。就很像合唱團的指揮。自己不唱歌，卻統領著大家。可以想像他們是三個包子，每個包子都有一個褶紋匯聚的點，那就是指揮站的位置也是能量匯聚的點。而包住的器官就是合唱團的團員。上丹田(上焦)這個包子主要包有橫膈膜以上，心肺的部分。能量匯聚的點為印堂中丹田(中焦)主要包有脾胃肝膽，能量匯聚的點為膻中下丹田(下焦)主要包有腎，膀胱，大小腸。能量匯聚的點為丹田而我們所熟知的所謂臍下三指的位置就是下丹田能量匯聚的點丹田穴。 3.中氣: 又稱為元氣。為先天之氣，來自於父母。而這氣運行於三焦，也就是上述第二點的三丹田。中氣不足: 可以說是心臟功能不佳或者是血液循環負載過大。講到這…..我相信大家腦部應該都缺氧了….而且會冒出一個問題。到底跟唱歌有什麼關係!!!?? 丹田與唱歌的關係，下篇待續... ---------------------------------------------------------------------------- 預約免費30鐘試上課程:http://st84041709.wix.com/charlesstudio#!about/c10fk 暑假學生早鳥優惠7/15倒數計時:http://st84041709.wix.com/charlesstudio 科學歌唱訓練中心粉絲團:https://www.facebook.com/funsingingstudio -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.164.244 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Vocal/M.1405178702.A.721.html