Re: [問題] 請問版主
※ 引述《UntiedDragon (ㄆㄆ)》之銘言：
: ※ 引述《nella (日日夜夜)》之銘言：
: : 核心要練也可以每天都滿身大漢餒
: : 我是因為都偷懶，不然其實騎車也是要練核心...
: 無坐墊練習？
上週一我上了一次線上核心課程
結果屁股後側兩邊肌肉足足酸了三天，單純鍛鍊核心也是很操的
像是身體弓起然後腳伸直維持離地面30度畫圈圈30秒之類的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.164.97 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Weird_Sound/M.1780784232.A.7D9.html
討論串 (同標題文章)
Weird_Sound 近期熱門文章
PTT影音娛樂區 即時熱門文章
