[課訊] Essential Yogasana and Pranayama Practice workshop
Essential Yogasana and Pranayama Practice workshop
時間:1/10 09:30am-01:00pm(3.5H)
地點:台北市大安區基隆路二段188號B1 (近六張犁捷運站)
課程:增加對體位法(yoga asana)、呼吸法(pranayama)以及鎖印(bandhas)的了解
教師:Sachi Singh(沙臣辛格)sachilife.com
師資介紹:
沙臣出生于印度北部，四歲起在叔叔的指導下練習瑜珈。成年後拜一位隱居的印度聖人為
師學習各種瑜珈並通過練習瑜珈来陶冶自己的情操。在練習瑜珈的過程中，他不要求人們
急於做不同的動作，特别是婦女要避免给自己的生殖系统過多的壓力。因為婦女在生命的
不同階段如青少年期、月經期、母親期及絕經期有不同的生理機能和需求。他主張不同時
期的練習要注意保持平衡和提高效率。沙臣1990年開始教授瑜珈並積極参加各種瑜珈體式
、哲學研討班。沙臣曾在東南區的新加坡、台灣、香港以及國内的上海、廣州、深圳等地
教授瑜珈課程並培訓高質量的瑜珈教練。學生中不乏社会名流和演藝明星。他的教學以帕
坦珈利所著的《瑜珈经》和其它經典瑜珈為基礎。通過學習可以幫助練習者打開人體不同
的能量點，使他們在做體式的過程中保持頭腦的清醒和身心的愉悦。他的教學分為體式、
呼吸和冥想。
課程費用：
1/5之前報名 TWD1300
1/5之後報名 TWD1500
聯絡人: Roe Chen 羅紜辰 tel:0918592621
或E-MAIL：office@sachilife.com
相關連結：http://0rz.tw/Wqb8t
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.124.90.41
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