[其他] 大家練舞都練多久??

看板dance作者 (天空之子)時間12年前 (2012/07/13 22:47), 編輯推噓14(1406)
留言20則, 12人參與, 最新討論串1/1
如題,我一個星期會練breaking 六天,每次約二個小時,最近覺得好累喔,常 使不上力,但我看高手們練舞時間都比我長啊…… 好奇問問各位,你們練舞時間和頻率為?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.243.89.185

07/13 23:17, , 1F
想當初年輕時我每天都練地板三小時@@
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07/14 00:44, , 2F
每個人體能不同啊 如果剛入門 這樣跳當然累
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07/14 02:06, , 3F
我練鞍馬的第一天就不小心受傷了XDDDD 離開了BBOY的夢
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冷毛老師跳LOCKIN比較猛吧QQ..
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07/14 15:51, , 5F
如果你是學生的話這時間很正常吧 而且年輕有體力
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07/14 15:52, , 6F
18歲和25歲之後體力真的有差...
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07/14 19:02, , 7F
很多舞者都忙著練舞,其實可以把一部份時間花在慢跑健身等..上
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07/14 19:03, , 8F
面,把體能基礎打好.
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練了一年多之後腰受傷 離開了BBOY的夢
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其實我覺得要把breaking練好真的要配合重訓和體能訓練
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07/15 17:36, , 11F
breaking是舞蹈但有很多招是類似體操選手 這些運動員都要
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重訓了BBOY沒理由不用 肌力不夠硬練真的會容易受傷
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不管是哪種風格,如果想要讓自己有好的表現,都應該把
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自己當運動員來訓練~ 重訓、心肺、按摩 都很重要
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07/15 23:00, , 15F
還要按摩??
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07/16 01:22, , 16F
按摩是為了紓解肌肉的壓力...
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07/16 08:04, , 17F
重訓真的很重要!!!有足夠的肌肉比例才能完美的控制動作
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07/16 18:55, , 18F
按摩除了紓解壓力達到休息目的,還有助於體態的修飾~
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07/22 15:18, , 19F
右手出車禍受傷 離開了BBOY的夢
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07/30 01:39, , 20F
我以前也是一個懷著BBOY夢的冒險者,直到我的膝蓋中了一箭
07/30 01:39, 20F
文章代碼(AID): #1G03KFb2 (dance)
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