[問題] 我的手腕在痛怎麼辦？
我是大學鋼琴社的幹部
我的左手手腕從昨天晚上就開始在痛
到今天還在痛
尤其是把手掌張大的時候
可能是練琴傷到手了吧！
回想一下
由於這禮拜我們鋼琴社在圖書館有持續一星期的表演
而由於人數關係，我每天都要上場
大量的演出和為了演出所做的練習
加上平日就有保持每天練琴的習慣
所以彈琴的時間大幅的增加
還有最近一直想挑戰更高難度的曲子
可能手的姿勢沒有很正確
導致每次彈完都會覺得有點酸痛
到今天就發現似乎真的受傷了
因為痛的感覺一直在
圖書館的表演還有兩天
明天下午也要去啟智中心做表演
下禮拜也要幫學校處室活動的閉幕演出
五月底還會辦一場鋼琴社自己的演奏會
手似乎沒有休息的機會
我今天還是依舊練了一個下午的琴
這樣操勞下去會不會有什麼傷害呢？
我應該要先停下來休息嗎？
還是要馬上改正手的姿勢？(但不知該怎麼改起)
或是板上各位有什麼建議嗎？
還請大家指教，謝謝
--
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