[問題] 請問有前輩練到背痛嗎 頸椎出問題

看板piano (鋼琴)作者 (myizumi)時間10年前 (2016/05/06 23:20), 10年前編輯推噓5(5015)
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   各位前輩大家好    小弟學琴滿七個月了       現在練習的曲子是    給愛麗絲已經練好    哈農到30    徹爾尼599 一直停在進入左手那裡(因為一直在練別的) 徹爾尼718 練前面兩首 進入第三手 最近右手一直會麻 從肩膀開始到指尖 腋下甚至會痛 然後右背是超級痛 看了復健科 說是頸椎可能出問題 低頭就會壓迫 醫生說 因為現代人又玩手機一直低頭 平常又要看書  醫生說我如果練鋼琴頭還一直低    如果又不知道休息    就會造成頸椎傷害(症狀就是會單側都麻麻的 嚴重時手臂痛 後背痛) 然後就開始電療 拉脖子(頸椎曳引) 總之是開始復建了    不知道大家是否有遇過同學或同好這樣    好痛啊 ※ 編輯: myizumi (61.224.204.3), 05/06/2016 23:23:28 ※ 編輯: myizumi (61.224.204.3), 05/06/2016 23:24:34

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太誇張了,應該是椅子高度跟坐姿的問題吧?
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搜尋彈琴正確姿勢 國外蠻多教學&搭配體操 或付費請人教
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椅子高度調一下,可以錄一下自己彈琴的姿勢看看
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記得舒曼是練琴過度手受傷才變作曲家的,
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要小心喔
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觀察你右肩肩的姿勢 可能 有聳肩 外展 上抬的壞習慣
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另外學習夾背挺胸 背肌太弱 姿勢前傾
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猜測 右肩胛骨下半可能超痛
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整支手會麻 有可能是骨刺
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樓上完全猜對
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但應該不是骨刺 作兩次復建好很多 跟老師請假一週完全休
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息 今天老師說我會聳肩 還把我壓下去 哈哈
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樓上上猜對啦 lin大曾經得過嗎 有什麼治療方式?
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今天本來的老師剛好請假,給代課老師上,剛好我只求她看
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我的姿勢 他站在我後面 還彈不到20秒就被壓肩了 整個聳起
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代課老師說我又聳肩又駝背 唉唉~
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不能聳肩,久了一定痠...
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不只痠啦 頸椎都出問題了 要復建 拉脖子(頸椎曳引~) 哭
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手會麻 腋下痛 背更痛 復建科醫師(專業西醫師) 說姿勢不
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對 又看手機 又彈鋼琴(姿勢錯 施力時會傷害更大)
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文章代碼(AID): #1NBBO-kp (piano)
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