[問題] 手指肌肉痠痛

看板piano (鋼琴)作者 (我吃故我在)時間9年前 (2017/06/03 01:45), 編輯推噓4(407)
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請問版上的前輩們, 手指肌肉在長時間練習之下, 彈到很痠,尤其是左右兩邊及小指部分, 有建議使用貼布或貼哪一款嗎? 或者可以私訊分享合適的作法,謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.120.58 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/piano/M.1496425537.A.2EA.html

06/03 06:37, , 1F
你的長時間練習是指多久?
06/03 06:37, 1F

06/03 10:09, , 2F
遇過肩膀手臂手腕痠,還沒遇過手指痠痛的@@
06/03 10:09, 2F

06/03 11:21, , 3F
手指沒有肌肉...
06/03 11:21, 3F

06/03 11:22, , 4F
每天下課2~3小時,約兩個月。正確說是手背的肌肉痛
06/03 11:22, 4F

06/04 00:43, , 5F
你要不要直接買根刮痧棒來刮啊?
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06/04 11:27, , 6F
你該不會是手背的 3、4指骨頭之間的區塊在痛吧,
06/04 11:27, 6F

06/04 11:27, , 7F
那邊是肌腱哦
06/04 11:27, 7F

06/04 12:15, , 8F
是酸還是痛,痛的部位有沒有微微發熱?經過一個晚上
06/04 12:15, 8F

06/04 12:15, , 9F
的睡眠後隔天早上有沒有舒緩?
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06/07 12:02, , 10F
手掌太僵硬了,正常練兩三個小時是不會這樣的,練琴時可
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06/07 12:02, , 11F
能要多注意放鬆喔
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文章代碼(AID): #1PCQH1Bg (piano)
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