[分享] 吊單槓大挑戰｜握力=健康？你能雙手懸掛
頻道名稱∣ 卡卡的動滋動滋
連結∣https://youtu.be/l-2ombeZj1U
類型∣運動傷害、運動訓練、運動防護
推薦影片∣https://youtu.be/l-2ombeZj1U
聊聊∣
吊單槓大挑戰｜握力=健康？你能雙手懸掛單槓超過60秒嗎？
用雙腿站立60秒很容易， 用雙手吊起自己體重60秒，是困難的！
您想挑戰自己看看嗎？！
檢測結果顯示：
【無法達到30秒】 紅燈-要加強喔！
【成功超過30秒】 黃燈-算還可以！
【成功超過60秒】 綠燈-很不錯喔！
您知道握力跟心血管疾病有關係嗎？
加拿大做過一項研究，
研究指出握力測試比量血壓可能更有效評估未來心臟健康。
這項研究針對14個國家近14萬人進行調查，
研究指出握力每減少５公斤， 早逝的機率增加16％，
出現致命心臟病的機率增加17％，
中風的機率增加9％。
一起來挑戰吧！
留言告訴卡卡你成功幾秒呢？
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