[分享] 大便的狀態原來可以反應你的身體狀況!?
頻道名稱∣ 潔西卡的健康日常
連結∣ https://www.youtube.com/channel/UCNVoIqp8K03zFrILMn4Km6w
類型∣ 健康分享
推薦影片∣教你自我檢視免疫系統是否出狀況的五種方式!
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聊聊∣
便祕大小事! 大便的狀態原來可以反應你的身體狀況!?
淺談便祕的成因和改善方式 !! | 潔西卡的健康日常
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你是否常常水喝的不夠多? 甚至不愛喝水?
你是否蔬菜水果吃得很少? 導致膳食纖維攝取不足?
你是否工作經常久坐? 導致腸道長期壓迫不適?
這些生活習慣都很有可能會造成便秘 !!
你是否也符合了上述的問題?
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根據統計
有8成的人終其一生都曾有面對便秘的困擾和問題
可能短期面臨,也可能長期困擾
所以事先透過觀察大便的狀態來檢視自己的身體狀況
再來做生活上的習慣與作息調整是非常重要的 !!
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例如
大便的顏色深淺/ 形狀/ 氣味等等等
都可以在初期判斷上發現你的身體狀況是否已經在發出警訊了 !!
如果有注意到影片中所述的狀況
一定要非常注意 非常小心~!!
更詳細的內容
就讓潔西卡報妳知 ~!!
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還有什麼更精彩的資訊?
每周五和週六就來報你知 !!
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歡迎準時收看潔西卡的健康日常的影片
讓大家都有健健康康的生活~
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