[分享] 減肥達標了，然後呢？
頻道名稱∣賴媽的主婦生活
連結∣ https://www.youtube.com/channel/UCKvstUS2DSy2dSeIbrYfrCg
類型∣二寶媽+職業婦女物理治療師的日常
推薦影片∣
減肥達標了，然後呢？｜正常吃可以維持體重多久？｜七到十月的體重變化｜［賴媽減肥
日記］
https://youtu.be/qd33qA_a9ss
聊聊∣
減肥系列真的是好曠日費時
很多手機片段都不能刪掉
就是為了要看三個月的變化；
從今年四月開始
到現在十月了
從瘦下來、達標到維持期
其實減肥也是人生的長期抗戰啊！
從7/3達標三個月瘦三公斤之後
過了一段穿衣服更有自信的日子
當然更開心的就是開放自己可以品嚐甜點和飲料
一開始食量依然不大
吃也吃不多
大概是身體也有記憶性
其實體重沒什麼浮動；
包括中間出遊吃櫻桃鴨（至今依然無法忘記那肥滋滋油香味）
還有開箱便利商店和全聯系列甜點
其實也真的只有當下吃的幾口
剩下的大概也要一個多禮拜慢慢吃完
然後吃比較多的當天
其他餐就真的幾乎沒吃...
一直到九月初
剛好被哥哥傳染腸胃型感冒
經歷了一個禮拜腸胃不適
還正好清清腸胃
體重整個又回到達標當時。
只可惜影片只記錄到九月底
因為其實今年中秋節
我報復性大吃蛋黃酥和零食
（樺冠、彰化不二坊、青鳥旅行蛋捲...都太好吃了吧 ）
外加同時又出門旅行
再站上體重計有種腿軟的感覺
人生也不能只在意身材
這段期間經歷很多社會不幸的新聞
覺得人生也是必須要好好享受才對
減肥就是終身的課題
吃了變胖就再減就好
不要又辛苦又享受不到美食
那才真的什麼都沒有（泣）
（好哀桑的結尾）
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※ 編輯: satanangel (49.216.231.215 臺灣), 10/06/2020 20:09:07
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