[分享] 30天腹肌挑戰|DAY4|5招變化橋式動作訓
頻道名稱∣卡卡的動滋動滋
連結∣https://youtu.be/n6_jY9XYML0
類型∣運動傷害
推薦影片∣https://youtu.be/n6_jY9XYML0
聊聊∣
30天腹肌挑戰|DAY4|5招變化橋式動作訓練,徒手練出性感翹臀!|健身經典動作款
今天是30天腹肌挑戰計畫的第四天
每個動作30秒
動作間休息15秒
總共5個動作
你準備好了嗎?
那我們就開始囉!
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