[分享] 甩開下背痛好過年?3招強化臀中肌的運動
頻道名稱∣卡卡的動滋動滋
連結∣https://www.youtube.com/watch?v=7uwRLpRsF6w
類型∣運動傷害
推薦影片∣https://www.youtube.com/watch?v=7uwRLpRsF6w
聊聊∣
甩開下背痛好過年?3招強化臀中肌的運動!讓年貨大街老闆提早過好年!
feat.逆可先生
要過年了,你會跟家人一起逛年貨大街辦年貨嗎?
下背痛是年貨大街老闆最常見的職業傷害
重複搬運高達20-30kg的貨
姿勢一不注意 肌肉一疲勞
閃到腰、下背痛就發生了!
今天我們來到年貨大街的店家
用3招強化臀中肌的運動
一起關心老闆
讓年貨大街老闆提早過好年
也祝大家新年快樂!
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