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討論串[閒聊] 有沒有瘦身經驗的板友
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Re: [閒聊] 有沒有瘦身經驗的板友
推噓17(17推 0噓 5→)留言22則，0人參與, 最新作者kimula7216 (奇姆啦在搞笑....)時間19年前 (2006/08/17 22:56), 編輯資訊
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恩~~~~~我是~~奇姆啦. 前幾篇文章中..大家很希望知道我怎麼瘦身的. 加上電視上播出時只被擷取了"多喝水"三個字...囧..非常無言. 所以在這篇大概講一下我怎麼瘦的. 基本上我不太愛運動幾乎都是飲食控制. 一天要喝七千CC以上的水..水量因人而異..我的情況只要不超過1萬都OK. 然後吃的部
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[閒聊] 有沒有瘦身經驗的板友
推噓19(19推 0噓 14→)留言33則，0人參與, 最新作者Acold (我才不想輕易變老)時間19年前 (2006/08/17 14:08), 編輯資訊
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嗯 其實我之前也是個胖子. 看了今天這集真的覺得超有感觸的XD. 不過我沒他們厲害. 我176cm 最胖是高三 88kg. 也是受了某些刺激在一個月內受了20kg 瘦到68kg. 一開始一週只吃早餐 午餐和晚餐各吃一個蘋果. 然後每天固定跑3000公尺. 第二週實在受不了了 所以改成吃早午餐. 效果
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