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[問題] 關於速度的問題!!

看板Drum (鼓版)作者 (我很會拿鼓棒!)時間17年前 (2009/04/23 10:12), 編輯推噓10(10推 0噓 5→)
留言15則, 10人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
除了聽節拍器練基礎打點 從80 開始每天如慢跑般的練習! 可以鍛鍊肌肉!! 還有甚麼辦法可以鍛鍊肌肉或速度的協調性呢? PS.我有地獄鼓本~ SO有沒有其他體術的訓練可以參考?!??! 由於本身沒有鼓!打打點又會吵到鄰居!! 因此想要來個安靜的肌肉練習~~ 速度協調性是瓶頸啊QQ 以上~謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.184.219
推
04/23 10:23, , 1F
可以用手掌拍膝蓋練打點，也可以把手放到最開在連續抓緊..
04/23 10:23, 1F
推
04/23 10:34, , 2F
什麼是放開在抓緊
04/23 10:34, 2F
推
04/23 10:50, , 3F
應該是指手掌張到最開?
04/23 10:50, 3F
→
04/23 12:15, , 4F
一樣拿鼓棒 練習板換成空氣吧
04/23 12:15, 4F
推
04/23 13:46, , 5F
可以敲書桌，不然手打膝蓋也可以
04/23 13:46, 5F
→
04/23 17:23, , 6F
像阿伯一樣甩手 每個關節都動到這樣
04/23 17:23, 6F
推
04/23 18:24, , 7F
打點版上面墊一塊布 應該算很安靜了 不練打點很難進步
04/23 18:24, 7F
推
04/23 18:26, , 8F
空揮是很棒的訓練方法，慢慢揮，從上往下180度，切記訓
04/23 18:26, 8F
→
04/23 18:27, , 9F
練重點是手腕，所以手指能握實就握實
04/23 18:27, 9F
→
04/23 18:33, , 10F
喔，還有~~從80似乎快了點~~從40開始慢跑吧~
04/23 18:33, 10F
推
04/23 23:06, , 11F
我覺得小手臂上面那條肌肉最難練了!!!!
04/23 23:06, 11F
推
04/23 23:53, , 12F
那個作重訓成效就會出來了
04/23 23:53, 12F
推
04/24 23:14, , 13F
但是重訓會破壞掉協調吧...很難取捨的樣子
04/24 23:14, 13F
推
04/25 07:34, , 14F
推空揮，因為手腕要ㄍㄧㄥ住在拉上來
04/25 07:34, 14F
→
04/25 07:34, , 15F
久了手腕會比較威
04/25 07:34, 15F
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