Re: [問題] 打鼓可以練身嗎??

看板Drum (鼓版)作者ago720073 (基基基)時間14年前 (2011/01/06 23:38)推噓3(3推 0噓 0→)

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※ 引述《boopee (freedom)》之銘言： : 我跟我妹妹身體相當虛弱 : 終於母親大人看不下去了 : 規定我們要學一種能活動身體的活動 : 我妹妹選了街舞 : 考慮許久,想到跟運動好像沒什麼關係的打鼓 : 一方面也是喜歡音樂 : 會彈吉他,覺得節奏感是弱點,想要改善 : 又怕違反了媽媽想要我們強壯一點的初衷 : 想要問問各位打鼓的前輩們 : 打鼓有練身的功效嗎XD??(自己也覺得異想天開了) : 會打到酸痛流汗這樣嗎?? : 如果沒什麼活動身體的功效的話我就去學跆拳道好了XD 看到這個問題我笑了~很可愛的問題。我本身是有在練鼓也有在練跆拳，所以看到這種問題覺得格外有趣XDD 我跟你說一下練鼓和練跆拳運動量特別大的地方。練的話鼓手就不用說了，手一定會長肌肉，所以手的力氣會變大。背部肩胛骨那區塊也會長肌肉。接下來是腳，就算沒踩雙踏左右腳還是都會動到，即使沒有練跆拳那樣的運動量，也還是算有動到啦~ 打鼓主要是會動到手，再來是腳，其他地方像是腰阿、屁股阿也是會動到，但是比較少，跟手頻率差蠻多。打鼓偏向局部操勞，局部運動。再來跟你說明跆拳道，練跆拳是全身都會動到，比較平均，腳就不用說，跆拳道主要就是腳在動，再來是手，像肩膀、腰、腳掌、胸部阿~都會動到，練跆拳真得是很好的運動。練跆拳會強迫自己拉筋，如果有在認真練，久了之後柔軟度會好很多，認真練會長肌肉，而且長得比較平均一點。跆拳道偏向整體操勞、整體運動(當然腳還是比較多)。如果同時練跆拳以及鼓，好處是沒受傷的話，那個實力進步是相乘的；反之~有受傷的話...亨亨，交互影響很大唷~ 幫你分析這些，看你想要哪運動，重點是，不管選了哪個都要認真去練，也才能達到你的目的！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.12.51.183