[新聞]陶子塞金曲辣裝 1個月誓削5Kg
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2009年05月25日蘋果日報
【蔡妤閒╱台北報導】第20屆金曲獎頒獎典禮6月27日舉行，主持人陶子開始積極瘦身，2
周前報名上網球課，1星期1到2次，她目前52公斤，打算在1個月內再瘦5公斤。
以母為戒不亂吃
往年她曾為主持典禮，試過2星期喝白開水和吃麵包的激烈減肥方式，這次她說：「年紀
大，代謝變慢，要健康瘦才行。」
她產後身材算恢復標準，昨錄《超級星光大道》，表示食量原本就不多，她說：「早餐喝
豆漿配稀飯，午餐晚餐吃十穀米、青菜和魚。」她媽媽3月8日因糖尿病引發多重器官衰竭
過世，讓她引以為戒，開始注重飲食養生，她說：「我媽就是愛亂吃，我年紀大了不想像
她那樣。」而且禁吃消夜，調整作息，每天晚上8時睡覺，早上6時起床。
她為了拼瘦5公斤，加強運動瘦身，她說：「打球會穿球衣加外套，讓自己流很多汗，連
洗完澡都汗如雨下，體內多餘水分都排掉了。」
嘗試健康瘦身法
她懷孕時一度胖到75公斤，花7個月瘦成現狀；剛出道時曾試過吃減肥藥、1天只喝優酪乳
，她說：「其實優酪乳糖分才多，減肥不要太執著於體重數字，瘦得健康就好。」
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