[問題] 練遙指練到右手筋痛~請教大家如何改善

看板GuZheng作者gratitudeya時間2年前 (2022/11/26 16:30)推噓4(4推 0噓 5→)

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作者: gratitudeya (也無風雨也無晴) 看板: GuZheng 標題: [問題] 練遙指練到右手筋痛~請教大家如何改善時間: Sat Nov 26 16:30:19 2022 大家好！小妹新手古箏，學齡一年左右。最近幾個月終於練到遙指，但因為每次只要練超過四十分鐘(彈曲子) 尤其是練遙指較多的曲目，右手上臂的筋就會酸痛，不得不停下來休息有時持續幾天練習的話，最後會嚴重到不去針炙睡不著的狀態，連拿杯子都有問題。有問過自己的古箏老師，但她看過我的手型覺得沒有什麼錯誤，微調了好幾次，但還是沒有什麼明顯的改善想請問各位前輩，是否之前有類似的問題，或是對於練習遙指有些什麼建議嗎？先謝謝大家~ -- 莫聽穿林打葉聲何妨吟嘯且徐行竹杖芒鞋輕勝馬一蓑煙雨任平生料峭微風吹酒醒山頭斜照卻相迎回首向來蕭瑟處也無風雨也無晴 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.88.73 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GuZheng/M.1669451422.A.E3A.html

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agostina

11/26 21:24, 2年前 , 1^F

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agostina

11/26 21:24, 2年前 , 2^F

11/26 21:24, 2^F

是啊，之前痛到杯子拿不穩真的有嚇到，後來就停課2週讓手好好復原，但沒有找到根本原因，總不能一直停在這裡… 現在又開始小心的練習，把時間縮短，一覺得不舒服就停止，但這樣進度好慢啊！想知道大家是怎麼讓肌肉準備好的呢？ ※ 編輯: gratitudeya (1.172.98.131 臺灣), 11/27/2022 10:18:29