Re: [問題] 咽腔共鳴與純咽音

看板Vocal (聲樂(人聲演奏))作者cigaretteass (NONE)時間4年前 (2020/04/01 00:02)推噓4(4推 0噓 5→)

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※ 引述《cigaretteass (NONE)》之銘言： : 自問自答 : 無聲練習2周左右稍微抓到一點訣竅了 : h ttps://ppt.cc/feYHwx (系統偵測廣告請自行接上) : 發聲的時候會明顯感覺到一股氣柱往腦門衝 : 胸聲跟頭聲會全部連結在一起聲音高亮又扎實 : 咽音是科學化的發聲方式 : 基本上只要照著步驟練習都可以達到 : 分享一下個人練習心得 : 一、練習咽音前必須要會的技能 : 1.腹式呼吸(丹田發聲) : 所有的咽音練習都建立在會使用腹式呼吸之上 : 也就是林俊卿大師提到的貝諾利斯效應(白努力定律) : 目前個人是還沒進展到後面的有聲練習階段算是有點偷跑 : 但是有感受到不使用腹式呼吸氣息不夠去推動咽音所需要的大量氣流 : 腹式呼吸基本上就是吸氣到下背肌緊繃然後ㄍㄧㄥ住 : 保持兩邊肋骨下半部往外擴張的狀態下呼吸 : 這時候橫膈膜下沉在送氣的時候聲帶會被往內吸 : 發聲會比較輕鬆氣息也不會大量流失可以大大提高發聲效率 : 2.氣泡音 : 氣泡音是練習咽音必備的(也就是所謂的fry) : 除了咽音練習的閉口哼鳴之外 : 可以讓聲音有更多表情、可以有效按摩聲帶讓聲帶恢復力量 : 也可以練習聲門閉合甚至可以幫助尋找發聲的共鳴位置 : 算是很重要的唱歌基礎 : 二、大量的練習 : 1.張大口練習 : 這是無聲練習很重要的一部分 : 個人一天大約練習300~500次主要是練習把下巴跟舌頭放鬆處於被動狀態 : 讓腔體形成肌肉記憶我看論壇很多人一天都練破千次 : 張大口的時候記得提起笑肌這邊有一個誤區 : 笑肌提起的時候是為了讓咽腔有更大的伸展空間 : 但是要感覺是縱向的打開不是橫向的 : 至於張大口的程度只要感覺牙關打開耳後凹陷就可以了 : 然後施力點要感覺是在後頸如果累的是其他部位(例如下巴) : 就代表施力部位錯誤 : 2.蛤蟆氣(狗喘氣) : 這是為了訓練及強化橫膈膜 : 是發咽音所需要的強大氣息所不可或缺的能力 : 個人一天會練2~3次一次約3~5分鐘 : 標準是1秒最少要呼吸4次持續3分鐘以上才算及格 : 誤區就是不要因為沒氣了肩部或胸部甚至頸部用力形成代償 : 剛開始可以1秒呼吸2次就好慢慢提高強度 : 練習的時候感覺只有橫膈膜在用力上下其他地方應該都是放鬆的狀態 : 3.甩下巴 : 甩的時候舌頭下巴放鬆 : 以頭頂為中心甩動幅度不用太大 : 甩的時候感覺頭頂的正中心是不動的 : 個人一次甩30~60秒甩到口水差點飛出來就是放鬆的 : 4.舌成溝 : 這邊算是林大師影片裡一點小小謬誤 : 可能林大師在發展這套系統的時候已經肌肉記憶舌成溝了 : 所以方式算是比較有爭議的 : 我個人比較傾向於張大口維持半打呵欠的感覺舌頭自然成溝 : 這時候再將舌頭兩肌肉用力就可讓溝更深形成基音管 : 但是記住就兩側用力而已其他地方(尤其中間)還是成放鬆被動狀態 : 人的舌頭有八片肌肉僅能有兩側肌肉用力! : 目前還不算進入有聲練習 : 後續有心得會再跟大家分享 : 謝謝無聲練習滿一個月每天練習張大口的次數從300到500次進步到了1000~2000次主要是因為咽腔空間被拉開了在做張大口訓練的時候咽腔壁會有一種舒展的感覺很舒服然後肌肉記憶慢慢形成下巴不再參與發力在做練習時覺得下巴變得非常柔軟好像消失一樣舌甲也開了唱歌擠卡的現象解決泰半高音變得非常輕鬆在唱某些高音母音的時候聲音會變很尖亮穿透力十足應該是基音管慢慢形成了要靠泛音管(半打呵欠練習)修飾然後講話開始莫名帶有一點金屬的明亮感持續練習後再跟各位分享心得 -- posted from my fuking fingers on my Nokia 3310 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.70.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Vocal/M.1585670531.A.13D.html ※ 編輯: cigaretteass (114.25.70.17 臺灣), 04/01/2020 00:05:14