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討論串[問題] 腹式呼吸
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[問題] 腹式呼吸
推噓8(9推 1噓 23→)留言33則，0人參與, 最新作者podert (podert)時間15年前 (2010/03/10 15:54), 編輯資訊
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今天跨出了學習唱歌的第一步. 和游子揚老師上了第一堂課. 感覺老師很好耶. 不像版上說的那麼兇阿. 害我要去以前還緊張了一下. __________以上與本文無關__________. 第一堂課學腹式呼吸. 老師說我在呼吸的時候還沒吸氣肚子就習慣先用力了. 然後胸部也會先上抬. 我自己也覺得我的肚子
(還有48個字)
#2
[問題] 腹式呼吸
推噓11(11推 0噓 48→)留言59則，0人參與, 最新作者adidas52088 (阿軒把醜話說在前頭，「)時間6年前 (2018/04/08 13:34), 編輯資訊
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https://i.imgur.com/c3dIwbC.jpg. 最近又開始研究這一本書. 一個日本人寫的. 它裡面的腹式呼吸一直強調是吐氣時肚子不要往內縮. 上網查了一下 這好像是叫做逆腹式呼吸. 但不懂他的實用性到底好不好. 因為我自己是試不出來肚子吐氣不往內縮. 但他裡面又說 肚子往內縮聲音會
#3
Re: [問題] 腹式呼吸
推噓0(0推 0噓 5→)留言5則，0人參與, 6年前最新作者billy52431 (billytsai)時間6年前 (2018/04/11 17:26), 編輯資訊
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所謂的腹式呼吸，相對胸式呼吸而言，說簡單的就是以腹部肌肉作為控制氣息的呼吸法。那較有效率的呼吸方式呢？沒錯，就是腹式呼吸。其實腹式呼吸的原理並不是真的把空氣吸到腹部（這樣就氣胸了），而運用腹部肌肉的幫助，讓橫膈膜可以再下降一點。（負壓呼吸的原理）. 腹式呼吸的重點在於用腹部的肌肉掌控腹腔大小，這是一
(還有103個字)
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