Re: [問題]學芭蕾舞會....?
※ 引述《joanayulove (筑☆籃球★芭蕾夢)》之銘言：
: 學芭蕾舞如果沒有持續學下去 是不是容易有蘿蔔腿啊
: 就是會有肌肉～
: 我小時候學過芭蕾 後來沒有持續 因此養出來不好看的小腿@@
: 現在想回去復學
: 小腿有辦法變瘦嗎@@
: 如果我之後又停下來了 是不是又會變胖啊/...?
1. 蘿蔔腿是指女生(or男生)缺乏運動而整支小腿堆
積脂肪顯得肥大，使得外型像圓圓胖胖的蘿蔔一
樣。肌肉發達者頂多是腓腸肌結實，乃集中在小
腿上方內側及後側處，整支小腿看起來線條明顯
，絕對不是蘿蔔腿。
2. 練習芭蕾會讓妳有結實的小腿以及腳踝，也許還
有漂亮明顯的肌肉線條，不會讓妳變成蘿蔔腿。
3. 蘿蔔腿的成因跟先天基因也有關係，有的人不會
很胖但家族中的人就是都有蘿蔔腿。要消除脂肪
不外乎就是多做有氧運動以及控制飲食，跳舞是
很好的運動，並不會反過來讓妳越來越胖，而停
舞後的復胖也跟跳舞本身沒有關係。
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