Re: 請問一下 AT-台大有氧
※ 引述《Suzen (蓋世英雄)》之銘言：
: 我報了 AT-台大有氧的mv舞蹈班，
: 不知道該穿怎樣的服裝上課，
: 只要是輕便易活動的服裝就好嗎？
: 那需要穿鞋子嗎？
: 謝謝大家.....
謝謝上篇L大的回答了
關於有氧的話 服裝就是輕便為主
但是看個人要求多寡 可能有人覺得袖子很卡 或者是衣服濕了不排汗很痛苦
所以有一些運動服會是無袖
至於鞋子 一般高低衝擊階梯有氧或者是拉丁有氧的鞋子要求比較多彈性或可以凹的特性
(簡單說鞋子可以避震+有點軟 為了有彈跳以及墊腳尖而設計)
NIKE推出的專業有氧鞋很貴 所以一般可以用慢跑鞋或者多功能鞋代替
至於MV課程的話要求還好 底比較硬的滑板鞋也OK
MV舞運動的時候也大約是這樣 除非是為了表演的時候才特別加穿特定服裝
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