Re: [問題] 現代舞會傷腳嗎
※ 引述《ranyea (不會再有任何眼淚)》之銘言：
: 因為都是在硬地板
: 又赤腳
: 常跳越轉圈
: 會不會傷腳呢
所謂傷腳聽起來有點糢糊
不如這樣說好了
剛開始跳現代舞的時候
多多少少身體各部分都會有不習慣的感覺吧
腳掌也會有"磨損"的情形
反而初學者還好
因為動作都還不會太高難度
學了一定的時間以後
動作的難度慢慢提高時
磨破皮 起水泡 甚至繭裂開
都是常有的是
腳的確也會變得坑坑疤疤
有些地方還因為長期磨損會灰灰的 角質化了
如果你說的傷腳是我上述的情形的話
的確是有的
可是如果是關節 韌帶等等的"運動傷害"
或許暖身才是最密切關聯於此的
並非"因為跳現代舞 所以腳就會受傷"
如果沒有好好暖身的話
不止所謂的現代舞會受傷
我相信任何只要有關運動的沒有經過良好的暖身
都很容易有運動傷害
如果希望自己是長期舞者
這點就要很小心
其實就算只是把舞蹈當運動休閒的人
有運動傷害的話 生活也會受影響
所以最好是不要受傷囉^^
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有些事情做起來並不容易，但值得全力以赴。
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