Re: [其他] 初學拉丁

看板dance作者ceca (生活藝術大師 N)時間18年前 (2007/09/30 20:19)推噓3(3推 0噓 2→)

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※ 引述《foxlin (foxlin)》之銘言： : 我在救國團上拉丁課,至今上過兩堂. : 老師教得很仔細,包括重心,施力點...等等. : 我覺得沒什麼不好, : 學跳舞我,也希望姿勢好看,正確. : 但我到現在,還是站不好. : 老師說會酸的話,應該是腳掌和大腿; : 但我都是腳掌和小腿... : 前傾會不穩,重心還是抓不太到. : 有點挫折,想問問大家: : 通常要學多久,才有辦法開始跳舞呢? 你把太多注意力都放在腳底板... 所以才會酸在腳掌和小腿... 你要做的就是,先不要那麼care腳的型狀... 把力量分散在全身.... 正確來講,跳舞要酸,是全身一起酸,這樣才代表你跳舞有"一體性".... 更嚴格講,會特別酸的肌肉,會是丹田附近,腹肌和側或背面腹肌... 因為那邊才是力量的集中中心....會用到比其他手腳還要強大的力量... 不過另一方面,也因為那附近肌肉多,並且強壯,所以也不會特別明顯的酸... 不過無論如何,腳不該有那麼強的力量... 但這種丹田用力的情況,要跳的很高階之後才會感受到的.... ...學跳舞,最快的辦法就是,放鬆跳,把力量打散在身體的每個角落... 第二步拉軸心... 第三步是練腹部力量.... 第四步才開始修inside,修腳型內外八,修其他的細節.... 至於開始跳舞,我之前教國標社群,有人跳到第三次,模子就出來啦... 當然若說上場比賽是沒辦法,比賽有比賽的練法... 不過基本上,跳舞越注重細節,就越晚才能跳出樣子... 越自然,就越早能享受到"跳舞".... -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.70.107.184