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[問題] 某個跳躍轉身的動作

看板dance作者 (無限期徵才)時間6年前 (2018/04/23 23:27), 6年前編輯推噓4(4推 0噓 4→)
留言8則, 6人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
https://www.youtube.com/watch?v=5RQdcwEaEYI&t=53s
55s那個跳躍旋轉的動作，請問要做得漂亮的訣竅是什麼？ 哪塊肌肉最關鍵？ 我跳不太高，更無法在高處時漂亮的打開雙腿。 我跳起來大概就像下面42s那個女生一樣吧： https://www.youtube.com/watch?v=QPUQyMZQsC0&t=41s
第一步就只是得把彈跳力練好嗎？ 還是有其它撇步？ 歡迎各種指教。 如果有這個動作的專有名稱和教學影片，那就更好了。 謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.226.155 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/dance/M.1524497230.A.406.html ※ 編輯: ballII (1.161.226.155), 04/23/2018 23:31:22
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04/24 00:20, 6年前 , 1F
核心肌群
04/24 00:20, 1F
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04/24 08:59, 6年前 , 2F
先拉筋吧 髖關節不夠開
04/24 08:59, 2F
推
04/24 20:04, 6年前 , 3F
拉筋 還有轉圈穩定度
04/24 20:04, 3F
推
04/26 01:32, 6年前 , 4F
建議你去上民族或是武術課程 基本功都有
04/26 01:32, 4F
推
04/26 11:55, 6年前 , 5F
動作名可以搜尋 蹦子
04/26 11:55, 5F
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04/28 22:11, 6年前 , 6F
謝謝樓上
04/28 22:11, 6F
推
05/01 08:03, 6年前 , 7F
不難啊 敢跳就會過了
05/01 08:03, 7F
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05/07 15:21, 6年前 , 8F
那有人願意教我嗎？就教這個動作就好^^
05/07 15:21, 8F
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