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討論串[問題]易腰酸可學肚皮舞嗎?
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#3
Re: [問題]易腰酸可學肚皮舞嗎?
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者dayafterday (十月的天空)時間19年前 (2006/03/08 09:00), 編輯資訊
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學肚皮舞有時反而能矯正不當習慣姿勢. 它有很多挺胸,還有其他的動作. 我是先去學太極拳後,才去練跳肚皮舞的. (這樣真的會比較軟). --. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.136.242.245.
#2
Re: [問題]易腰酸可學肚皮舞嗎?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者WANLINGG (MAYHEM設備也太爛)時間19年前 (2006/02/10 13:35), 編輯資訊
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容易腰酸原因可能很多呀. 久坐當然會(坐著打論文可能還附送肩頸的問題吧!). 也有可能是姿勢 alignment不正確. 骨盆可能有前傾(腰椎向前arch過大)的問題. 需要久坐最好在腰部的地方墊個軟墊之類的書本的說明有限. 建議還是要有人指導比較好哦!. 皮拉提斯強調核心肌群的訓練. 對於你的問題
#1
[問題]易腰酸可學肚皮舞嗎?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者lachen (小兔子)時間19年前 (2006/02/08 20:28), 編輯資訊
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請問各位大大. 容易腰酸背痛適合學肚皮舞嗎. 我猜測自己的腰酸背痛來自久坐. (正在寫論文 大泣). 我有買書自己做皮拉提斯. 做完當天及隔天會覺得好多了. 我現在擔憂的是學肚皮舞會不會讓腰的負擔變更重. 不過 若不能學也挺令人失望. 先謝謝囉 ^-^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.
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