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[問題] 指關節痠痛@@!?

看板guitar (吉他)作者 (憤世嫉俗的菇菇)時間15年前 (2010/12/21 15:00), 編輯推噓9(9推 0噓 15→)
留言24則, 12人參與, 最新討論串1/1
初練吉他一個多月， 先是左手指尖長了一層厚繭， 現在好不容易繭們脫落了，卻換成左手開始痠痛 爬文看到有人練久了會虎口酸痛 不過我酸痛的是左手指關節耶@@~~ 怎麼跟大家不一樣咧 這樣是不是痛的地方有點不正常啊 難道我得痛風了嗎(冏oh no~~) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.55.219 ※ 編輯: kidsreturn 來自: 203.73.55.219 (12/21 15:00)
推
12/21 15:16, , 1F
我跟你一樣 保健室阿姨叫我去針灸
12/21 15:16, 1F
→
12/21 16:11, , 2F
這麼嚴重 囧> !?
12/21 16:11, 2F
推
12/21 16:35, , 3F
不用擔心 你非常之正常。
12/21 16:35, 3F
→
12/21 16:37, , 4F
虎口酸痛是一時的 指關節酸痛你可能一早起床會覺得手指很硬
12/21 16:37, 4F
推
12/21 16:54, , 5F
大家都要當肌腱哥了嗎=口=
12/21 16:54, 5F
→
12/21 16:55, , 6F
去看個醫生吧.第一時間確定是受傷還是疲勞而以
12/21 16:55, 6F
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12/21 18:54, , 7F
我真的一早起來食指很硬 會有點痛
12/21 18:54, 7F
推
12/21 19:03, , 8F
我前一兩個月也是這樣..最近好多了，操久就正常了啦
12/21 19:03, 8F
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12/21 20:05, , 9F
..........儀隊才會早上手指很硬吧= =吉他練到這樣也太扯
12/21 20:05, 9F
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12/21 20:07, , 10F
原PO別太求好心切 適當的休息是為了更長遠的路
12/21 20:07, 10F
推
12/21 21:21, , 11F
依你的狀況 應該是一整個月每天從早彈到晚吧
12/21 21:21, 11F
推
12/21 21:47, , 12F
要養成warm up習慣，這是我以前寫的文章
12/21 21:47, 12F
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12/21 21:48, , 13F
12/21 21:48, 13F
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12/21 21:49, , 14F
不過還是不要過度練習...
12/21 21:49, 14F
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12/21 21:57, , 15F
以前有段時間，不知道有没有一個月，早上起床左手四指全是硬
12/21 21:57, 15F
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12/21 21:58, , 16F
的固定成一個型狀，還是繼續彈。很神奇的是，它自然就好了。
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12/21 21:58, , 17F
現在手指再也不會覺得酸痛或僵硬。奉勸不要學我。
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12/21 21:59, , 18F
樓上那樣好像是腱鞘發炎的症狀...
12/21 21:59, 18F
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12/21 22:00, , 19F
可能吧。我覺得很神奇的是我還是繼續彈 它也就自然好了= =
12/21 22:00, 19F
推
12/21 23:06, , 20F
暫時讓手休息一陣子看看0.0
12/21 23:06, 20F
推
12/21 23:21, , 21F
演奏樂器也是一種運動，需要熱身的....
12/21 23:21, 21F
推
12/22 01:13, , 22F
我是手腕耶QQ
12/22 01:13, 22F
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12/30 17:51, , 23F
謝謝大家的熱心建議，休息幾天好像比較不會痛了~
12/30 17:51, 23F
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12/30 17:51, , 24F
果然凡事都不能太over阿阿阿...
12/30 17:51, 24F
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