[問題] 手腕扭傷該怎麼保護保養

看板Drum (鼓版)作者 (葛雷)時間17年前 (2008/12/18 12:00), 編輯推噓4(401)
留言5則, 3人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
最近因為要表演所以勤練 結果右手手腕大概打個1小時左右就會開始抽痛 左手是沒事...應該是右手打hi-hat關係吧 大概過個兩天就會正常 不過再去練團打個幾首歌又會開始痛 不想在表演也出現這種情況阿~"~ 想請問有什麼方法可以減緩這種症狀嗎? 我現在只有戴上護腕而已 不過效果好像不大 -- 官猿:吱吱!!! 所以我才說你們在講什麼我都聽不懂-_-? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.118.46.201

12/18 12:28, , 1F
暖身,以及正確施力可以避免大多數傷害
12/18 12:28, 1F

12/18 13:43, , 2F
護腕要選用那種有保護作用可以拉緊的那種,一般綿的那種只有
12/18 13:43, 2F

12/18 13:44, , 3F
兩種作用,保暖和擦汗 比較有固定效果的牌子我沒記錯的話
12/18 13:44, 3F

12/18 13:44, , 4F
好像有 LP(不是我們知道那個打擊樂器)、ALEX等,沒記錯的話
12/18 13:44, 4F

12/19 12:34, , 5F
順便問一下,冰敷或熱敷可以減少扭傷的機率嗎?
12/19 12:34, 5F
文章代碼(AID): #19IShpwD (Drum)
文章代碼(AID): #19IShpwD (Drum)