Re: [問題] 很蠢的傳統式 和 線性打法的問題
※ 引述《kevin456852 (凱文)》之銘言：
: 原文吃光光
: 想問一下傳統式的力道怎樣訓練
: 我今天練RLL在TOM上的漸弱&漸強
: 不過發現左手漸強總是不夠強...
: 就是有一種想要大力卻軟掉那種感覺 (好A @@
: 請問怎樣才能練出自然打擊法的力道呢?
: 拿著啞鈴一直轉?!!!!!!!!!!!!!!
其實不用說漸強漸弱，你可以用同樣的手法直接打最大聲的音量嗎？
然後持續五分鐘甚至更久？然後不會變小聲，拍子也不會跑掉
假如不行，那就是你手的力量不夠（可能關節使用不夠有效率、可能肌肉耐力不夠等）
這就像是平時只有跑五百公尺的人，要突然跑三千公尺一樣
會不夠力軟掉
最基本的不需要拿著啞鈴轉，就是練你的最大力度的肌耐力
對著節拍器，拍子有沒有精確到只聽到一個聲音，專注於你的肌肉是否有放鬆，
越打越久越緊繃，是不是還有放鬆的空間...
Jeff Queen有講一套肌耐力練習，是針對各手指的練習
當然年代久遠我記不太清楚，不過大致上就是講用任一手指做單擊的動作
速度從60開始，右手就是食指練完練中指練完練無名指(我忘了有沒有小拇指)
傳統式的左手應該就是練大拇哥、食指、中指(我猜食指中指是用拍的)
每隻手指頭都練習五分鐘，然後確定是不是可以越練越放鬆，卻同樣準確對點
假如OK，就把速度加上去，如60變成63，每次加3bpm，反覆做完整套練習
我想應該對你所謂的耐力有所幫助
以上，有錯請高手幫我訂正！謝謝～
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