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Re: [問題] 四連音打點時

看板Drum (鼓版)作者 (守澤)時間13年前 (2012/06/29 12:40), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
留言9則, 5人參與, 最新討論串3/4 (看更多)
我個人對這個方式有很深的懷疑 自己剛好有練基礎的健身 沒有任何一個動作會特別去轉動手腕 書上也特別強調不要轉動手腕去做負重練習 這樣會造成手腕發炎受傷 如果剛好有對於健身比較有研究的板友可以說明一下 ※ 引述《jastea (￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣)》之銘言： : 拿一支紅酒瓶 : 裡面裝滿水 : 正拳握住頻口 : 將手婉轉動 : 我可以練小手臂的肌耐力!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.168.56 ※ 編輯: onlyc 來自: 114.24.168.56 (06/29 12:40)
推
06/29 13:37, , 1F
主要是加強小肌肉 重量不要太重 http://0rz.tw/d33AG
06/29 13:37, 1F
推
06/29 14:25, , 2F
王小明你連這都有研究.....太專業!!!!!!
06/29 14:25, 2F
推
06/29 15:25, , 3F
我跟你有一樣的想法,還在找資料不敢貿然回復...
06/29 15:25, 3F
推
06/30 02:47, , 4F
我都是拿鋼筋做練習拉 ... 揮空這樣 ... XD
06/30 02:47, 4F
推
06/30 11:29, , 5F
如果動作是指定的（如打擊動作），我的想法是就盡量在一樣的
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06/30 11:29, , 6F
動作上緩緩增加荷重，增長自己需要的肌肉群就好，雖然我也
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很少刻意去練...但說到轉動手腕，傳統式應該會用到一點 XD
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06/30 11:30, , 8F
個人是覺得一些比較 "特別" 的練法，還是小心佐證，別受傷好
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06/30 11:31, , 9F
你們說的轉動應該算是 torsion 而不是 bending吧？XD
06/30 11:31, 9F
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