Re: [問題] 握鼓棒的方法及姿勢
※ 引述《bug112234 (Bug)》之銘言：
: 安安
: 學爵士鼓到現在已經兩年
: 但是每次打一段時間
: 左手的無名指和小指就會開始感到酸痛
: 但是我的指導老師都看不出哪裡有錯
: 請問只是我的肌肉問題嗎？
小指無名指痠痛
不知道你說的痠痛是哪種感覺
如果是稍微的腫脹感或是有發麻的話
請你試著按壓一下你手肘關節上外側(曬得到太陽比較黑的部分)韌帶的地方,
手肘喔,不是手腕
如果很痛的話
代表你的前臂太過緊繃,產生的酸痛感有可能是手肘附近神經已經有稍微壓迫到了
一個網球肘的概念
解決方式:請你的老師和你說說放鬆前臂肌肉的動作,每天做個三到四次去放鬆肌肉
洗澡的時候熱水針對前臂和手肘的部分沖久一點
沒事多幫自己的肌肉按摩按摩
不過也有可能是手腕附近可能有發炎的狀況導致血液循環不好,我不是醫生
也許可以去做做檢查
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.186.27
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Drum/M.1505195607.A.19A.html
討論串 (同標題文章)
Drum 近期熱門文章
3
16
PTT影音娛樂區 即時熱門文章
